Ζέα!Μεγάλη διατροφική αξία,ιδανικό για την απώλεια βάρους

Μία ξεχασμένη εδώ και δεκαετίες καλλιέργεια επιστρέφει δυναμικά στο προσκήνιο. Ο λόγος για το δίκοκκο σιτάρι ή ευρέως γνωστό ως ζέα, ένα σιτηρό, που...

Οι οθόνες κάνουν κακό στις σχολικές επιδόσεις των παιδιών!

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Κακό στις σχολικές επιδόσεις των παιδιών κάνει κάθε πρόσθετη ώρα που περνούν μπροστά σε μια οθόνη, είτε πρόκειται για τηλεόραση, ηλεκτρονικό υπολογιστή,...

Τα βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους!

Φύλλα Gurmar Αυτό το βότανο έχει μακρά ιστορία χρήσης στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στην Αγιουρβεδική ιατρική. Λειτουργεί ως διουρητικό και απομακρύνει τις τοξίνες. Επίσης λειτουργεί...

Όταν δεν μιλάει το στόμα..Μιλάει το σώμα..

Οι πόνοι στα οστά και στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οφείλονται και σε κατάθλιψη. Τα κόκαλα και η σπονδυλική στήλη είναι θέση προβολής της...

«Μισός πατέρας, μισός γιος»

«Πατέρας» σημαίνει κάτι πολύ παραπάνω από το να αποκτήσεις, απλώς, ένα βιολογικό παιδί. Άντρες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά σαν ατυχήματα, άντρες που παρατούν και δε...

Η δύναμη της σκέψης!Πως δημιουργείς την πραγματικότητά σου..

Η δύναμη της σκέψης είναι το κλειδί στη δημιουργία της πραγματικότητάς σας. Όσα αντιλαμβάνεστε στο φυσικό κόσμο έχουν την προέλευσή τους στον αόρατο, εσωτερικό...

Πως επιδρά στη σχέση του ζευγαριού η γέννηση του πρώτου παιδιού..

Η γέννηση του πρώτου παιδιού είναι ένα σημαντικό, συναρπαστικό στάδιο που πολλές φορές αναμένεται με αγωνία και ενθουσιασμό σε οποιαδήποτε σοβαρή σχέση. Όμως οι έρευνες...

Γιατί να βάλετε το ταχίνι στη ζωή σας!

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν και να υιοθετήσουν υγιεινούς τρόπους διατροφής, επιλέγοντας πρωτογενή τρόφιμα που παράγονται με πολύ μικρή...

Τα μυστικά των ευτυχισμένων ζευγαριών!

Tα «μυστικά» των ευτυχισμένων ζευγαριών Μπορεί να είναι 30 ή ακόμα και 75 ετών, μπορεί να ανήκουν σε διάφορες εθνικότητες, να έχουν ποικίλα οικονομικά status...

Οι επιδράσεις του χωρισμού!πως το εξηγεί η νευροεπιστήμη..

Όταν σας εγκαταλείπει η αγάπη της ζωής σας, νιώθετε ότι «τρελαίνεστε» λίγο. Αλλά αυτή, είναι μια πολύ συγκεκριμένη μορφή «τρέλας»: Υπάρχουν πράγματι αντικρουόμενα νευρικά...

Εξέταση αίματος προβλέπει τον καρκίνο του μαστού!

Μια νέα εξέταση αίματος φαίνεται να προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, υποστηρίζουν ειδικοί. Εξέταση αίματος, που μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου...

Δεν αδυνατίζω..Γιατί;

Τρώτε συνέχεια υγιεινά φαγητά, κάνετε γυμναστική καθημερινά και παρόλα αυτά η ζυγαριά δεν πέφτει. Είναι απογοητευτικό, όμως ταυτόχρονα υπάρχει και λύση στο πρόβλημά σας. Υπάρχουν κάποια...

Μανιοκατάθλιψη..τα συμπτώματά της..

Το υπερτροφικό ''εγώ'' του μανιοκαταθλιπτικού (του ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα Κριστόφ Ανδρέ). Η μανιοκατάθλιψη αποκαλείται «διπολική», γιατί έχει δύο «πόλους»: άλλοτε ο ασθενής παρουσιάζει κλασικά συμπτώματα...

Απίστευτη συνταγή!θωρακίζει τον οργανισμό μας!

Όλοι γνωρίζουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου και του αγνού μελιού για την υγεία μας, ενώ και το πιπέρι έχει αποδειχτεί σε πλήθος...

Πώς θα καταλάβει μία μητέρα ότι κινδυνεύει από «burnout» ή αλλιώς...

Πρώτο δείγμα μπορεί να είναι ένα επίμονο αίσθημα ψυχικής κούρασης και άγχους. Τότε είναι που οι μέρες ή ακόμη και οι μήνες περνούν με...

Διατροφή χωρίς Γλουτένη!

Μια διατροφή χωρίς γλουτένη χρησιμοποιείται για την θεραπεία της κοιλιοκάκης. Η γλουτένη προκαλεί φλεγμονή στο λεπτό έντερο των ατόμων που πάσχουν από κοιλιοκάκη. Η...

Κινόα..Η υγεία στο πιάτο σας..

Η κινόα, όπως και άλλα αρχαία σιτηρά, έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής και να εμφανίζεται σε αρκετά προγράμματα διατροφής, λόγω των ποικίλων ευεργετικών...

Μαστίχα Χίου..Ένα διατροφικό θαύμα της φύσης!

Οι πρώτες αναφορές γύρω από το μαστιχόδενδρο και τη μαστίχα Χίου εντοπίζονται στην αρχαιότητα και ουσιαστικά προέρχονται από τον Ηρόδοτο (484-420 π.Χ.), ο οποίος...

Η Συγχώρεση..τα οφέλη της..

Γιατί πρέπει να μάθουμε να συγχωρούμε; Συγχωρώ σημαίνει ξεχνάω; Η συγχώρηση είναι μια απαιτητική διεργασία αυτογνωσίας, που ζητά την υπέρβαση του ίδιου του εαυτού. Οδηγεί...

Είμαι το »θύμα» στις σχέσεις μου;Τι κρύβει αυτό;

Πολλοί άνθρωποι θυματοποιούνται στις ανθρώπινες σχέσεις τους, λυπούνται τον εαυτό τος και συχνά παραποιούνται για τα άσχημα που τους συμβαίνουν στη ζωή. Αυτή η...